Cemilan Sehat Dan Ringan Untuk Di Kantor

Cemilan sehat –Meskipun sibuk bekerja, kita harus tetap menjaga kesehatan. Salah satunya membuat makanan sehat sendiri, seperti cemilan yang menemanimu saat bekerja di kantor. Selain sehat tentunya bisa kamu jadikan cemilan andalan karena rasanya yang enak. Berikut adalah beberapa resep cemilan sehat dan ringan yang dapat menjadi pilihan camilan di kantor:

1. Salad Sayuran

Salad sayuran ini bisa menemani saat kamu kerja. Cara membuatnya pun sangat mudah, caranya otong sayuran segar seperti mentimun, wortel, paprika, atau tomat. Tambahkan dressing rendah lemak atau hummus sebagai saus. Dressing adalah saus pelengkap untuk salad.

2. Buah-buahan

Sediakan potongan buah-buahan segar seperti apel, pir, anggur, atau jeruk. Mereka menyediakan gula alami dan serat yang baik untuk kesehatan.

3. Yogurt dan Granola

Ambil yogurt rendah lemak dan tambahkan granola dan potongan buah untuk camilan yang kaya akan protein dan serat.

4. Telur Rebus

Telur rebus adalah sumber protein yang baik. Siapkan beberapa telur rebus sebelumnya dan bawa mereka ke kantor untuk camilan cepat.

5. Almond atau kacang-kacangan

Pilih kacang-kacangan seperti almond, kenari, atau kacang mete sebagai camilan yang kaya akan protein dan sehat.

6. Smoothie

Buat smoothie dengan campuran buah-buahan segar, yoghourt rendah lemak, dan es batu. Simpan dalam botol atau termos dan bawa ke kantor.

7. Edamame

Edamame adalah kacang kedelai yang bisa direbus dan dinikmati dengan sedikit garam. Mereka tinggi protein dan serat.

8. Keripik Sayuran

Potong tipis sayuran seperti ubi jalar, labu, atau kentang. Panggang di oven dengan sedikit minyak zaitun untuk membuat keripik sayuran yang sehat.

 

Nah itu dia resep cemilan sehat dan ringan untuk di kantor. Pastikan untuk memilih camilan yang rendah gula, rendah garam, dan rendah lemak. Selalu sediakan camilan sehat di kantor untuk menjaga pola makan yang seimbang dan produktivitas yang baik. Selain itu kamu harus kontrol emosi, jangan sampai stress, apalagi stress karena perihal keuangan, kalau kamu butuh pengasilan tambahan, kamu bisa banget lho gabung jadi Mitra Topindoku! Dapetin penghasilan tambahan cuma lewat HP aja, yuk daftar jadi mitra Topindoku sekarang!